Meditation

Meditation ist eine Entspannungstechnik.

Regelmässiges Meditieren beruhigt den Körper, der Herzschlag reduziert sich, die Atmung wird vertieft, die Muskulatur entspannt sich.
 
Meditation lässt uns zur Ruhe kommen, wir gehen von Aussen nach Innen, um das innere Gleichgewicht zu finden. Dein Inneres Licht darf leuchten und Licht in deinen Alltag, in die Welt bringen.
 
Jede Meditation ist eine geführte Phantasiereise - Farben, Engel, Naturwesen, Krafttiere, Pflanzenwesen begleiten uns in den Meditationen
Meditationsgruppen führe ich momentan keine, Meditation kann, wenn notwendig in einer Einzelstunde geführt werden.